Checkpoint-S

ਚੈਕਪੁਆਇੰਟ-ਐਸ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਐਂਡਰੌਇਡ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਬਦਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਖਪਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਟੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਹਿਯੋਗ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿੱਧਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੰਕਸ਼ਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਚੈਕਪੁਆਇੰਟ-ਐਸ ਹੈਲੇ (ਸਾਲੇ) ਅਤੇ ਬਰਲਿਨ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਵਿੱਚ ਮੇਰਸੇਬਰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਅਪਲਾਈਡ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੋਜ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਐਪ ਲਈ ਅੱਪਡੇਟ ਅਤੇ ਐਡ-ਆਨ ਮਾਰਚ 2022 ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ।

ਐਪ ਕਿਹੜੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ?

* ਸਬਸਟੀਟਿਊਸ਼ਨ ਡਾਇਰੀ: ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਜਵੀਜ਼ਸ਼ੁਦਾ ਬਦਲੀ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਬਦਲੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੇਵਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਦਲ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਲਿਆ ਹੈ। ਡਿਪੂ ਦਵਾਈ ਦਾਖਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.

* ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡਾਇਰੀ: ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮਨ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕੀ ਸਨ। ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

* ਖਪਤ ਦਬਾਅ ਡਾਇਰੀ: ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਲਾਈਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਖਪਤ ਦਾ ਦਬਾਅ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਸੀ। ਇੱਥੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉੱਚ ਜਾਂ ਘੱਟ ਖਪਤ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਸਨ ਜਾਂ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

* ਖਪਤ ਦੀ ਡਾਇਰੀ: ਇਹ ਡਾਇਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡਣ ਦੇ ਘੰਟੇ, ਨੋਟ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕੁਝ ਨਿਯਮਿਤਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।

* ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਡਾਇਰੀ: ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

* ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਤੁਸੀਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ, ਡਾਇਰੀ ਐਂਟਰੀਆਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

* ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਐਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿੰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਅਣਅਧਿਕਾਰਤ ਪਹੁੰਚ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਡੇਟਾ ਸਿਰਫ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਐਪ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਕੋਡ ਨਾਮ" ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

* ਡੇਟਾ ਨਿਰਯਾਤ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

* ਟਿਊਟੋਰਿਅਲਸ: ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਐਪ ਵਿੱਚ, YouTube ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਟੈਂਡ, ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ www.checkpoint-s.de 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।